די פירות און וועדזשטאַבאַלז מוזן זיין געוואשן איידער עסן.

אונדזער אַוואָרד-ווינינג שטעקן פון עקספּערץ סאַלעקץ די פּראָדוקטן וואָס מיר דעקן און קערפאַלי ריסערטשיז און טעסץ אונדזער בעסטער פּראָדוקטן. אויב איר מאַכן אַ קויפן דורך אונדזער לינקס, מיר קען פאַרדינען אַ קאָמיסיע. לייענען די עטיקס דערקלערונג
עטלעכע פודז זענען פול פון פּעסטאַסיידז ווען זיי אָנקומען אין דיין וואָגן. דאָ זענען 12 פירות און וועדזשטאַבאַלז איר זאָל שטענדיק וואַשן איידער עסן.
פריש פירות און וויטאַמין-רייַך וועדזשטאַבאַלז קען זיין די כעלטאַסט פודז אויף דיין טעלער. אבער די גראָב ביסל סוד פון די פּראָדוקטן איז אַז זיי אָפט קומען קאָוטאַד מיט פּעסטאַסיידז, און עטלעכע ווערייאַטיז זענען מער מסתּמא צו אַנטהאַלטן די קעמיקאַלז ווי אנדערע.
צו העלפן אונטערשיידן די גראָב פודז פון די ניט-אַזוי-שלעכט אָנעס, די נאַנפּראַפאַט ענוויראָנמענטאַל פוד סאַפעטי וואָרקינג גרופע האט ארויס אַ רשימה פון פודז וואָס זענען רובֿ מסתּמא צו אַנטהאַלטן פּעסטאַסיידז. עס איז גערופן די גראָב דאָזען, און עס איז אַ אָפּנאַרן בלאַט אויף ווי צו וואַשן פירות און וועדזשטאַבאַלז קעסיידער.
די מאַנשאַפֿט אַנאַלייזד 46,569 סאַמפּאַלז פון 46 פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען טעסטעד דורך די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן און די דעפּאַרטמענט פון אַגריקולטורע. וואָס איז די הויפּט פּעסטאַסייד קולפּריט אין די לעצטע לערנען פון די מאַנשאַפֿט? טרוסקאַווקע. אין אַ פולשטענדיק אַנאַליסיס, מער קעמיקאַלז זענען געפֿונען אין דעם פאָלקס יאַגדע ווי אין קיין אנדערע פרוכט אָדער גרינס.
אין אַלגעמיין, פודז אָן נאַטירלעך קייסינגז אָדער עסן פּילז, אַזאַ ווי apples, וועדזשטאַבאַלז און בעריז, זענען מער מסתּמא צו אַנטהאַלטן פּעסטאַסיידז. פודז וואָס זענען יוזשאַוואַלי פּילד, אַזאַ ווי אַוואַקאַדאָוז און אַנאַנאַס, זענען ווייניקער מסתּמא צו זיין קאַנטאַמאַנייטאַד. ונטער איר וועט געפֿינען 12 פודז וואָס זענען רובֿ מסתּמא צו אַנטהאַלטן פּעסטאַסיידז און 15 פודז וואָס זענען קלענסטער קאַנטאַמאַנייטאַד.
די גראָב דאָזען איז אַ גוט גראדן צו פלינק קאָנסומערס צו די פירות און וועדזשטאַבאַלז וואָס דאַרפֿן די מערסט רייניקונג. אפילו אַ שנעל שווענקען מיט וואַסער אָדער אַ שפּריץ פון רייניקונג קענען העלפן.
איר קענען אויך ויסמיידן רובֿ פון די פּאָטענציעל ריזיקירן דורך פּערטשאַסינג סערטאַפייד אָרגאַניק, פּעסטאַסייד-פֿרייַ פירות און וועדזשטאַבאַלז. וויסן וואָס פודז זענען מער מסתּמא צו אַנטהאַלטן פּעסטאַסיידז קענען העלפן איר באַשליסן ווו צו פאַרברענגען דיין עקסטרע געלט אויף אָרגאַניק פודז. ווי איך געלערנט פון אַנאַלייזינג די פּרייסאַז פון אָרגאַניק און ניט-אָרגאַניק פודז, זיי זענען נישט ווי טייַער ווי איר טראַכטן.
פּראָדוקטן מיט נאַטירלעך פּראַטעקטיוו קאָוטינגז זענען פיל ווייניקער מסתּמא צו אַנטהאַלטן פּאַטענטשאַלי שעדלעך פּעסטאַסיידז.
די EWG מעטאַדאַלאַדזשי כולל זעקס ינדיקאַטאָרס פון פּעסטאַסייד פאַרפּעסטיקונג. די אַנאַליסיס פאָוקיסט אויף וואָס פירות און וועדזשטאַבאַלז זענען רובֿ מסתּמא צו אַנטהאַלטן איינער אָדער מער פּעסטאַסיידז, אָבער האט נישט מעסטן די לעוועלס פון קיין פּעסטאַסייד אין ספּעציפיש פודז. איר קענט לייענען מער וועגן EWG's Dirty Dozen אין דעם לערנען ארויס דאָ.